Bolečina v križu, poškodba kolena, težave z ramo, preobremenjene mišice ali vračanje k športu po operaciji imajo nekaj skupnega: univerzalna rešitev praviloma ne obstaja. Dve osebi imata lahko podobne simptome, vendar povsem različne vzroke, obremenitve, življenjski slog in cilje. Prav zato sodobna fizioterapija vse bolj temelji na individualni oceni in kombiniranju različnih terapevtskih pristopov.
V Fizioterapiji Solvia je takšen individualni in personalizirani pristop v ospredju. Obravnave vodi diplomirana fizioterapevtka Špela Poglajen, ki ima več kot deset let izkušenj ter se je skozi kariero usmerila predvsem na področja ortopedske fizioterapije, športne fizioterapije in manualne terapije.
Cilj fizioterapevtske obravnave namreč ni samo kratkotrajno zmanjšanje težav. Pomembno je razumeti problem, izboljšati funkcijo ter posamezniku pomagati pri varnem vračanju k vsakodnevnim dejavnostim ali športu.
Dobra fizioterapija se začne z razumevanjem težave
Ko nas nekaj boli, se pogosto osredotočimo predvsem na mesto bolečine. Toda boleče področje ni nujno edini dejavnik, ki ga je smiselno obravnavati.
Na težave lahko vplivajo način gibanja, mišična zmogljivost, gibljivost sklepov, pretekle poškodbe, obremenitve pri delu, športna aktivnost in številni drugi dejavniki.
Zato je pri kakovostni fizioterapevtski obravnavi pomembno najprej razumeti posameznika.
Kako je težava nastala? Kdaj se pojavlja bolečina? Kateri gibi jo povečajo? Kaj posamezniku predstavlja največjo omejitev? Ali je cilj ponovno normalno hoditi po operaciji ali se vrniti v tekmovalni šport?
Šele ko poznamo širšo sliko, lahko določimo smiselno pot rehabilitacije.
Manualna terapija kot pomemben del fizioterapevtske obravnave
Manualna terapija vključuje različne terapevtske tehnike, pri katerih fizioterapevt z rokami obravnava sklepe, mišice, fascije in druga mehka tkiva.
Uporablja se lahko kot del obravnave pri različnih mišično-skeletnih težavah, pri katerih želimo vplivati na gibljivost, napetost tkiv, bolečino ali funkcijo.
Pomembno pa je, da manualne terapije ne obravnavamo kot izolirane rešitve.
Če se po terapiji gibljivost izboljša, je pogosto smiselno doseženo spremembo povezati z ustreznim gibanjem in vajami. Tako lahko aktivni in pasivni terapevtski pristopi skupaj podpirajo proces rehabilitacije.
Špela Poglajen je svoje znanje manualnih pristopov skozi leta dodatno nadgrajevala na strokovnih izobraževanjih s področij ortopedske medicine Cyriax, miofascialnih prožilnih točk, miofascialnega sproščanja, Mulligan koncepta in manipulacije fascije po metodi Stecco.
Kinezioterapija: ko gibanje postane del terapije
Eden pomembnejših elementov sodobne rehabilitacije je kinezioterapija oziroma terapija z gibanjem.
Vaje niso namenjene samo športnikom. Uporabljamo jih lahko za postopno izboljševanje gibljivosti, mišične zmogljivosti, koordinacije, nadzora gibanja in sposobnosti prenašanja vsakodnevnih ali športnih obremenitev.
Ključno pa je pravilno odmerjanje.
Vaja, ki je primerna za eno osebo, je lahko za drugo prelahka, pretežka ali v določeni fazi rehabilitacije neprimerna. Zato je pomembno, da program izhaja iz trenutnega funkcionalnega stanja in ciljev posameznika.
Pri rehabilitaciji tako ne gre samo za vprašanje »katere vaje naj izvajam«, ampak tudi kako, koliko, kako pogosto in kdaj obremenitev stopnjevati.
Športna fizioterapija zahteva razumevanje obremenitev
Pri športnikih je cilj pogosto drugačen kot pri splošni populaciji.
Ni dovolj, da bolečina izgine pri običajni hoji. Nogometaš mora biti ponovno pripravljen na pospeševanje, zaviranje, spremembe smeri, kontakt in eksplozivne obremenitve. Tekač mora postopoma ponovno prenašati ponavljajoče se obremenitve teka, drugi športniki pa zahteve svoje discipline.
Prav zato športna fizioterapija zahteva dobro poznavanje rehabilitacije in značilnosti posameznega športa.
Špela Poglajen ima na tem področju bogate praktične izkušnje. Deset let je kot fizioterapevtka sodelovala z NK Bravo, sodelovala pa je tudi z Nogometno zvezo Slovenije, Futsal klubom Litija in ŽNK Olimpija. V zasebni fizioterapevtski dejavnosti Global Treatment Clinic je sodelovala tudi z nekaterimi najuspešnejšimi slovenskimi športniki.
Takšno okolje fizioterapevta nauči pomembne razlike med odpravo osnovnih simptomov in dejansko pripravljenostjo posameznika na vrnitev k športnim obremenitvam.
Rehabilitacija po operaciji je proces, ne posamezna terapija
Po ortopedskem operativnem posegu se začne obdobje, v katerem je treba telesu omogočiti ustrezno celjenje in hkrati postopoma ponovno vzpostavljati funkcijo.
Fizioterapija po operaciji se zato prilagaja vrsti posega, navodilom zdravnika, fazi celjenja in napredku posameznika.
Cilji se skozi rehabilitacijo spreminjajo. V posameznih fazah so lahko v ospredju obvladovanje težav, gibljivost in ponovno normalno gibanje, pozneje pa mišična zmogljivost, koordinacija in postopno vračanje k zahtevnejšim aktivnostim.
Prehitevanje procesa ni nujno učinkovitejše. Enako pa velja za predolgo izogibanje ustreznim obremenitvam.
Zato je pri rehabilitaciji pomembno spremljanje odziva posameznika in sprotno prilagajanje programa.
Udarni globinski valovi in visokoenergijski laser
Sodobna fizioterapija lahko poleg manualnih tehnik in vadbe vključuje tudi različne fizikalne terapevtske metode.
V Fizioterapiji Solvia so med terapijami na voljo udarni globinski valovi in visokoenergijski laser.
Tovrstne metode lahko fizioterapevt glede na težavo in strokovno presojo vključi v širši načrt obravnave. Pomembno je predvsem pravilno določiti indikacijo in razumeti, kaj želimo z določeno metodo doseči.
Naprava sama po sebi namreč ne nadomesti kliničnega razmišljanja, individualne obravnave in aktivnega dela posameznika.
Največjo vrednost lahko različne metode dobijo takrat, ko so smiselno vključene v celoten rehabilitacijski proces.
IASTM in obravnava mehkih tkiv
Med metodami, ki jih uporablja Fizioterapija Solvia, je tudi IASTM – instrumentalno podprta obravnava mehkih tkiv.
Špela Poglajen se je na tem področju dodatno izobraževala v okviru pristopa ERGON IASTM pri Konstantinosu Fousekisu.
Tako kot pri drugih manualnih tehnikah je tudi tukaj pomembno, da izbrana metoda ni sama sebi namen. Uporablja se kot del individualno zastavljene obravnave glede na ugotovitve fizioterapevta in potrebe posameznika.
Prav sposobnost kombiniranja različnih pristopov je lahko pomembna prednost terapevta z večletnimi izkušnjami.
Kineziotaping kot dopolnilna metoda
Kineziotaping oziroma uporaba kinezioloških trakov je širši javnosti verjetno ena najbolj prepoznavnih fizioterapevtskih metod.
Trakovi se glede na cilj in način aplikacije uporabljajo kot dopolnilo fizioterapevtski obravnavi. Vendar tudi tukaj velja, da kineziološki trak praviloma ni nadomestilo za celovit rehabilitacijski program.
V Fizioterapiji Solvia je kineziotaping ena od metod, ki jih je mogoče vključiti v individualno obravnavo, Špela Poglajen pa je strokovno izobraževanje s tega področja opravila že leta 2012.
Izkušnje so pomembne, dodatno izobraževanje pa se ne konča z diplomo
Fizioterapija je področje, na katerem se znanje nenehno razvija.
Špela Poglajen je diplomirala na Zdravstveni fakulteti Univerze v Ljubljani, nato pa izkušnje pridobivala v Zasebni fizioterapiji Trček, Zdravstvenem domu Ljubljana in Global Treatment Clinic.
Skozi kariero je osnovno izobrazbo dopolnjevala s specialnimi strokovnimi znanji.
Poleg kineziotapinga, miofascialnih prožilnih točk in ortopedske medicine Cyriax se je izobraževala na področjih ERGON IASTM, NeuroKinetic Therapy, miofascialnega sproščanja, Mulligan koncepta ter manipulacije fascije po metodi Stecco.
Takšno kontinuirano izobraževanje je pomembno, saj fizioterapevtu omogoča širši nabor možnosti, med katerimi lahko glede na posamezen primer izbere ustrezen pristop.
Zakaj individualni pristop naredi razliko?
Največja napaka bi bila pričakovati, da bo enak protokol ustrezal vsakemu človeku z enako diagnozo.
Petdesetletni rekreativni pohodnik po poškodbi kolena nima enakih zahtev kot dvajsetletni nogometaš. Pisarniški delavec z bolečino v vratu ima drugačne vsakodnevne obremenitve kot oseba, ki opravlja fizično delo.
Dobra individualna fizioterapija zato upošteva človeka, ne samo diagnoze.
V Fizioterapiji Solvia je stranka postavljena v središče obravnave. Personaliziran pristop omogoča, da se terapije, vaje in stopnjevanje obremenitev prilagajajo konkretnemu stanju, odzivu na terapijo ter ciljem posameznika.
Pomemben del tega procesa je tudi razumevanje. Ko človek ve, kaj se dogaja, zakaj izvaja določeno vajo in kaj želi z njo doseči, lahko aktivneje sodeluje pri rehabilitaciji.
Na poti do rešitve skupaj s Fizioterapijo Solvia
Bolečina ali poškodba lahko vpliva na precej več kot samo gibanje. Omeji lahko delo, šport, spanec in aktivnosti, ki človeku predstavljajo pomemben del vsakdanjega življenja.
Zato fizioterapije ne razumemo samo kot izvajanje posameznih tehnik.
V Fizioterapiji Solvia združujemo več kot desetletje praktičnih izkušenj, specialna strokovna znanja in individualni pristop. Glede na potrebe posameznika lahko obravnava vključuje manualno terapijo, kinezioterapijo, udarne globinske valove, visokoenergijski laser, elektroterapijo, IASTM in kineziotaping.
Cilj je poiskati smiselno pot od težave proti boljši funkciji in postopnemu vračanju k dejavnostim, ki so posamezniku pomembne.
Kajti pri kakovostni fizioterapiji ni najpomembnejše vprašanje, koliko različnih metod imamo na voljo. Pomembneje je vedeti, katero metodo uporabiti, pri kom, kdaj in s kakšnim ciljem.
Fizioterapija Solvia – na poti do rešitve z znanjem, izkušnjami in individualnim pristopom.
