Manj tretmajev, več časa za dejansko sprostitev
Tudi sproščanje smo uspeli spremeniti v opravilo. Rezerviramo masažo, pred njo hitimo iz službe, po njej pogledamo telefon in že razmišljamo, kaj moramo urediti naslednje. Rezultat? Telo je za nekaj trenutkov mirno, glava pa še vedno teče s polno hitrostjo.
Dober wellness dan zato ni nujno dan z največ tretmaji. Bolj pomembno je, kako jih povežemo in koliko prostora pustimo med njimi.
V našem wellnessu v Termah Snovik združujemo masaže, Kneippove tretmaje, termalno vodo in sprostitev v naravnem okolju Tuhinjske doline. Pri izbiri zato priporočamo, da ne razmišljate samo o posamezni storitvi, temveč o celotnem ritmu dneva.
Najprej ugotovite, kaj pravzaprav potrebujete
»Rad bi se sprostil« je dober začetek, ni pa vedno dovolj za izbiro pravega wellnessa.
Če veliko sedite in čutite napetost v hrbtu, boste dan sestavili drugače kot nekdo, ki potrebuje predvsem umik od informacij, hrupa in obveznosti. Prav tako je razlika med regeneracijo po telesni aktivnosti in željo po preprostem razvajanju.
Pri nas zato ponujamo različne vrste masaž – od klasičnih in sprostitvenih do bolj usmerjenih tretmajev za posamezne dele telesa. Pri nekaterih uporabljamo tudi lokalna zelišča in zeliščna olja, kot so melisa, sivka in meta.
Najboljša izbira ni tista z najdaljšim seznamom učinkov, ampak tista, ki se ujema z razlogom vašega obiska.
Med dvema aktivnostma pustite prazen prostor
Če imate uro masaže, nato takoj savno, kosilo in naslednji tretma, ste si pravzaprav ustvarili nov urnik.
Po masaži ali termalnem kopanju si zato pustite čas. Sedite, popijte vodo ali čaj, pojdite na kratek sprehod. Počitek med posameznimi doživetji je del wellnessa, ne izgubljen čas.
Prav zaradi tega je naravno okolje pomembnejše, kot se morda zdi. Tuhinjska dolina omogoča, da iz zaprtega prostora stopimo neposredno v mirnejše okolje in sprostitev nadaljujemo tudi zunaj wellness centra.
Kneipp ni samo izmenjava tople in hladne vode
Kneippovo filozofijo se pogosto poenostavi na hladne oblive, vendar je njen pristop širši. Temelji na petih med seboj povezanih elementih: vodi, gibanju, prehrani, zeliščih in življenjskem ravnovesju.
V Termah Snovik ta načela vključujemo tudi v wellness ponudbo. Kneippovi tretmaji lahko povezujejo vodne oblive, zeliščne pristope, suho ščetkanje, masaže in druge tehnike dobrega počutja.
To je tudi uporaben opomnik za vsakdan: regeneracija ni ena storitev, ki jo opravimo enkrat na mesec. Veliko naredijo že majhne navade – več hoje, dovolj počitka, bolj umirjen obrok in trenutki brez zaslona.
Dober wellness dan se konča počasneje, kot se je začel
Po razvajanju si ne načrtujte še treh opravkov. Če je mogoče, naj bo preostanek dneva preprost.
Prav zato gostom priporočamo, da wellness razvajanje v naravi povežejo s termalno vodo, sprehodom ali preprosto daljšim počitkom. Ne zato, da bi v enem dnevu doživeli čim več, temveč da bi učinek sprostitve trajal dlje kot do trenutka, ko ponovno pogledamo na uro.
Pravi odklop namreč ni v številu tretmajev. Je v občutku, da nam nekaj časa ni treba nikamor hiteti.
