Dobra masaža se začne še preden naredimo prvi gib
Za prijetno domačo masažo ne potrebujemo profesionalne opreme. Potrebujemo nekaj miru, dovolj časa in dobro izbrano masažno olje, ki omogoči, da dlani po koži drsijo gladko in brez neprijetnega vlečenja.
Toda izbira olja ni samo vprašanje tega, kateri vonj nam je najbolj všeč. Različne aromatične kombinacije lahko ustvarijo povsem drugačno izkušnjo – od sproščujočega večernega rituala do sveže, poživljajoče masaže po napornem dnevu.
Pri Aroma Herbal zato priporočamo, da se pred izbiro vprašamo predvsem: kaj želimo z masažo doseči?
Za sprostitev, osvežitev ali bolj čuten večer?
Če si želimo umirjenega zaključka dneva, pogosto posežemo po mehkejših, toplih aromah. Kombinacija bora in sivke je dobra izbira, ko iščemo občutek sprostitve, medtem ko mandarina ali pomaranča prostor napolnita s prijetno, sadno aromo.
Ko nam bolj ustreza občutek svežine, lahko izberemo Minty Mix z meto in rožmarinom ali Citrus Mix, ki združuje sveže citrusne note in meto. Takšna olja so lahko prijetna izbira tudi po dnevu, ko se počutimo utrujeno in si želimo nekoliko bolj poživljajočega rituala.
Za masažo v dvoje pa lahko posežemo po bolj čutnih kombinacijah. Pri Aroma Herbal imamo denimo masažno olje Aphrodisiac, zasnovano okoli tople, zapeljive aromatične izkušnje.
Ni torej enega »najboljšega« masažnega olja – pomembneje je, kakšno razpoloženje želimo ustvariti.
Koliko masažnega olja dejansko potrebujemo?
Ena najpogostejših napak pri domači masaži je, da olje nanesemo neposredno iz stekleničke in ga uporabimo preveč.
Bolje je začeti z majhno količino v dlaneh. Olje med dlanmi najprej nekoliko pogrejemo, nato pa ga enakomerno razporedimo po koži. Če dlani med masažo ne drsijo več dovolj gladko, ga preprosto dodamo.
Tako imamo boljši nadzor nad masažo, koža pa po koncu ni po nepotrebnem prekrita z debelo plastjo olja.
Pomembna je tudi temperatura prostora. Če nas med masažo zebe, se bomo težko sprostili ne glede na to, kako dobro olje izberemo.
Moramo masažno olje po masaži sprati?
Ne nujno. Če smo uporabili primerno količino kakovostnega masažnega olja in je občutek na koži prijeten, ga lahko pustimo na koži tudi po masaži.
Odvečno količino lahko nežno popivnamo z brisačo. Prhanje je smiselno predvsem takrat, ko nam masten občutek ne ustreza ali se želimo po masaži osvežiti.
Prav zato priporočamo, da z oljem ne pretiravamo že na začetku. Pravilna količina omogoča masažo in hkrati prijetno nego kože, ne pa občutka, da moramo olje čim prej sprati.
Majhen ritual, ki ga lahko prilagodimo trenutku
Masaža doma ni nujno enourni wellness ritual. Včasih že deset minut masaže ramen, stopal ali utrujenih nog naredi več kot zapleten večerni ritual, za katerega nikoli nimamo časa.
Pri Aroma Herbal smo ponudbo masažnih olj oblikovali tako, da lahko izbiramo med svežimi, zeliščnimi, citrusnimi, toplimi in bolj čutnimi aromami ter različnimi nameni uporabe.
Ko izberemo pravo olje, pripravimo prijeten prostor in si vzamemo nekaj minut brez hitenja, masaža postane več kot samo nanos izdelka. Postane preprost način, kako telesu namenimo nekaj pozornosti in v vsakdan vključimo trenutek zase.
