Ko počitek pomaga le za nekaj dni, težava pa ostaja
Bolečina v križu po dolgem sedenju, neprijeten občutek v kolenu med hojo ali rama, ki nas začne boleti ob vsakem dvigu roke. Takšne težave pogosto sprva prezremo, saj pričakujemo, da bodo izzvenele same. Toda kaj storiti, ko se bolečina po nekaj dneh počitka vedno znova vrne?
Ponavljajoča se bolečina lahko opozarja na težavo, ki je zgolj z zmanjšanjem aktivnosti ne bomo odpravili. V takšnih primerih je pomembno razumeti, zakaj se bolečina pojavlja in katere obremenitve jo sprožajo.
Prav pri tem ima pomembno vlogo fizioterapija, katere cilj ni zgolj trenutno lajšanje simptomov, temveč tudi izboljšanje gibljivosti, mišične funkcije in sposobnosti vsakodnevnega gibanja.
Prava fizioterapija se začne z vprašanjem: zakaj boli?
Dve osebi lahko občutita bolečino na istem mestu, vendar imata povsem različne vzroke težav. Bolečina v kolenu je lahko posledica poškodbe, preobremenitve, zmanjšane mišične moči ali degenerativnih sprememb.
Zato v Medical Centru Atlas fizioterapevtsko obravnavo začnemo s pregledom, pri katerem ocenimo gibljivost sklepov, mišično moč, stabilnost in izvedbo gibov.
Posebej nas zanima, pri katerih dejavnostih se bolečina pojavlja. Ali se okrepi med hojo po stopnicah? Se pojavi po daljšem sedenju? Vas omejuje pri športu?
Odgovori nam pomagajo določiti ustrezno obravnavo. Terapije ne izbiramo zgolj glede na mesto bolečine, temveč upoštevamo tudi njene možne vzroke in vpliv na vsakodnevno življenje.
Laser, manualna terapija ali elektroterapija – kaj dejansko potrebujemo?
Sodobna fizioterapija vključuje različne terapevtske metode, vendar niso vse primerne za vsako težavo.
Z manualno fizioterapijo lahko zmanjšujemo mišično napetost, izboljšujemo gibljivost sklepov in vplivamo na mehka tkiva. Pri določenih stanjih obravnavo dopolnimo z instrumentalnimi postopki.
Mednje sodijo laserska terapija, elektroterapija, terapija z udarnimi globinskimi valovi, visokofrekvenčna terapija in krioterapija. Posamezne metode imajo različne namene, od lajšanja bolečine do podpore okrevanju poškodovanih tkiv.
Vendar več terapij ne pomeni nujno boljšega rezultata. Pomembno je, da izberemo postopke, ki ustrezajo zdravstvenemu stanju, vrsti poškodbe in fazi okrevanja.
Manj bolečine še ne pomeni, da je telo pripravljeno na obremenitve
Ena pogostejših napak pri okrevanju je prehitra vrnitev k običajnim obremenitvam takoj, ko bolečina popusti.
Po poškodbi gležnja lahko denimo bolečina izzveni, vendar sklep še nima ustrezne stabilnosti. Podobno lahko po težavah s kolenom ostaneta zmanjšana mišična moč in slabša kontrola gibanja.
Zato uspešnosti rehabilitacije ne ocenjujemo samo po zmanjšanju bolečine. Preverjamo tudi gibljivost, stabilnost, mišično funkcijo in sposobnost varnega izvajanja gibov.
Obremenitve povečujemo postopoma, skladno z napredkom posameznika. Tako ustvarjamo boljše pogoje za vrnitev k delu, športu in vsakodnevnim dejavnostim.
Fizioterapija v Ljubljani z individualnim pristopom
V Medical Centru Atlas v Ljubljani izvajamo fizioterapijo, prilagojeno posameznikovim težavam, telesnim sposobnostim in ciljem. Po potrebi v obravnavo vključimo tudi zdravnike specialiste, kineziologe in druge strokovnjake.
Pomagamo pri akutnih in kroničnih bolečinah, športnih poškodbah, težavah s sklepi ter rehabilitaciji po operacijah.
Naš cilj je, da posamezniku pomagamo razumeti njegove težave in postopoma ponovno vzpostaviti kakovostno gibanje.
Če vas bolečina omejuje ali se pogosto ponavlja, je strokovni fizioterapevtski pregled smiseln prvi korak. Ni treba čakati, da vsakodnevna opravila postanejo še zahtevnejša.
